Wünschelrute

von Joseph Freiherr von Eichendorff Schläft ein Lied in allen Dingen,die da träumen fort und fortund die Welt hebt an zu singen,triffst du nur das Zauberwort. Dass gute Sprüche Wunder bewirken und heilen können, musste mein Vater wohl wissen, als er mir diesen in mein Poesiealbum schrieb.

Falscher Fisch (pesce finto)

Ein Studienkamerad von mir, der eigentlich selber auch ganz gut kocht und gefüllte Oliven (Olive ascolane) bereits selber gemacht hat, kannte nicht diese praktische, schnelle, italienische Hausfrauenzubereitung, die ich ihm zum Abendessen serviert habe… erstmal einigermaßen elegant rundgeformt auf dem Teller aber dann habe ich gleich die gesamte Schüssel mit dem kalten Thunfisch-Chili-süßsauren Gurken-Kartoffelpüree aus…

… Bewegung…

Ohne Bewegung wird Gewichtsverlust wirklich schwer und mühsam. Man sollte auch nicht gleich mit einem vollen Programm durchstarten aber heutzutage sich rauszureden, man habe keine Zeit und Geld um etwas gesunde Bewegung für den Körper zu organisieren ist praktisch unmöglich, wenn man ein Smartphone mit Internetanschluß und 10-20 Minuten am Tag zu Verfügung hat. Laufen,…